LE PASSEGGIATE DEL BENESSERE: NATURA MOVIMENTO E ALIMENTAZIONE

L’Associazione Proloco Bergeggi APS propone un’escursione a libera partecipazione in compagnia di guida GAE e della Dott.sa Beatrice Mariano, biologa nutrizionista. E’ necessario prenotare.
Evento in co-progettazione con Comune di Bergeggi e AMP Isola di Bergeggi.

Per ulteriori info e prenotazioni clicca qui!
(prenotazioni aperte dal 24 giugno)

Durante una camminata rigenerante nella natura, attraverso il promontorio di Bergeggi, la nostra amichevole nutrizionista condividerà preziosi consigli sulla dieta mediterranea. Lungo il percorso, esploreremo come il contatto con la natura, l’attività fisica e un’alimentazione equilibrata possano contribuire al nostro benessere complessivo. Scopriremo insieme i benefici di uno stile di vita sano, imparando a riconoscere e apprezzare i doni che la natura ci offre. Un’opportunità di coniugare movimento, salute ed educazione al gusto, in un’esperienza unica e arricchente.

Dislivello: circa 150 mt
Lunghezza: circa 5 km
Difficoltà: E (escursionistica con salita ripida)
Durata: 3 ore circa
Età minima: 8 anni

Attrezzatura personale obbligatoria: scarpe adeguate per il trekking – abbigliamento comodo – acqua da bere

Attrezzatura personale facoltativa: eventuale protezioni solari per chi ha particolari problemi di pelle.