LE PASSEGGIATE DEL BENESSERE – TRA IL VERDE E L’AZZURRO

Escursione guidata a libera partecipazione in compagnia di guida GAE seguita da una seduta di Yoga con istruttrice. Evento a numero chiuso. E’ necessario prenotare.

Il percorso si snoda lungo le strette e ripide vie del centro di Bergeggi per giungere in una zona panoramica sul golfo di Vado Ligure e Bergeggi ed infine alla sughereta, la più grande in Liguria. Tra macchia mediterranea, lecceta e sughereta, sentiremo i profumi della natura e ci soffermeremo sull’importanza dello stare nel verde, tra gli alberi, nella pace e la tranquillità, imparando quali piante ci possono essere utili o al contrario dannose per la nostra salute ed il nostro benessere. Il percorso sarà ad anello e terminerà sulla spiaggia dove faremo una seduta di Yoga con un’istruttrice dedicata a noi.

Dislivello : circa 200 metri

Difficoltà : E

Cosa portare: scarpe adeguate al trekking, abbigliamento comodo per lo yoga (eventualmente il costume) , tappetino o asciugamano per la pratica yoga, acqua da bere.

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